Почему следует бросить курить?

Если вы уже пытались бросить курить, и опять закурили, вы не одиноки. На самом деле большинство людей, которые в конечном итоге бросили курить, делали несколько попыток, на протяжении долгого времени. Но пожалуйста, не отказывайтесь от мысли все таки забыть о сигарете навсегда, в доказательство того что бросить курить реально, взгляните вокруг есть люди которым это удалось, значит это реально, а в глобальном масштабе миллионы человек бросают курить и забывают о никотине навсегда.

Каждый имеет свою мотивацию для того чтоб бросить курить. Самая распространённая причина, люди хотят вести - Здоровый Образ Жизни, хорошо когда это приходит на ум, ещё до момента когда никотин нанесет вашему организму непоправимый вред. Бросьте курить как можно быстрее, и почувствуйте свободу от никотина. Вот несколько причин для отказа от курения, какую выберите Вы:

Для улучшения здоровьяДля экономии собственных денегДля получения дополнительной энергии в спорте и на работеЧтобы предотвратить преждевременное старение организмаДля белизны зубовДля снижение уровня стрессаДля улучшения таких чувств как вкус и запахДля здоровья Вашего организма

Каковы бы ни были ваши причины этот сайт является отличным помощником в непростом деле борьбы с курением, подборка информации, советов и подсказок, как можно освободиться от никотинового плена навсегда.

Задумайтесь.

C уважением, команда сайта Neky.ru



Курение и зубы
Курение крайне пагубно влияет на организм, и это известно, пожалуй, каждому курильщику. Каждый помнит, что от курения страдают легкие, но при этом все зачастую забывают, как много заболеваний полости рта может возникнуть из-за того, что человек курит. Здоровая улыбка и курение несовместимы. И об этом стоит помнить, затягиваясь очередной сигаретой.


Табак появился еще 8 тысяч лет назад и древние майя использовали его для курения и жевания, а также лечили с помощью листьев табака раны. Колумб привез табак уже в Европу.


Курение не самым лучшим образом воздействует на наши зубы и это мягко сказано. В сигаретах содержится определенный набор токсинов, которые способствуют появлению рака. Именно поэтому у курильщиков чаще встречается рак гортани, пищевода, горла. Кроме рака курящие люди подвержены болезням десен. Дело в том, что при долгом и частом курении уменьшается приток крови в ротовую полость, а это может вызвать проблемы в тканях десен, которые довольно чувствительны, и привести впоследствии к пародонтиту. Если десны ослаблены, то это затрудняет чистку ротовой полости, а значит, там становится больше бактерий. Слабые и воспаленные десны, зубные камни и пятна на зубах – вот что ждет заядлых курильщиков.


Что еще отличает курильщиков от некурящих людей – неприятный запах изо рта. Причиной неприятного дыхания является то, что из-за курения сокращается слюноотделение, и это вызывает ксеротомию – сухость во рту. Она и является причиной неприятного запаха. Слюна выполняет функции смазывающего вещества, она облегчает процесс жевания и глотания, а главное – смывает бактерии с зубов и обладает противовоспалительным действием. При сухости во рту бактерии свободно размножаются, и как следствие, это приводит к зловонному неприятному дыханию.


Налет курильщика имеет гораздо большую агрессивность, он рушит эмаль и ткани десны. А потому если вы курите или же жуете табак, то вам практически бесполезно делать отбеливание зубов. Химикаты, которые содержат сигареты, – различные смолы, никотин феноловые и аммиачные соединения – создают желтый налет. Отбеливание курильщика является одной из насущных проблем в стоматологии. Вступая в реакцию с зубным налетом, эти химикаты создают очень прочную окраску, которую тяжело потом изменить.




Страны с жесткими антитабачными законами: Финляндия, Ирландия, Великобритания
Курение – проблема, с которой приходится бороться на государственном уровне. Многие страны, и европейские в том числе, имеют специальные законы, ограничивающие или запрещающие курение в общественных местах. Назовем некоторые из них, которые настроены серьезно к пагубной привычке.

Финляндия
Отправляясь на отдых или по делам в Финляндию, надо знать, что там есть серьезный антитабачный закон, так что заядлые курильщики должны отдавать себе отчет в том, что мини-отели Хельсинки и другие заведения – это не место для курения. Даже на собственном балконе нельзя предаться пагубной страсти, если дым ненароком может попасть к соседям. Поплатиться за правонарушение можно приличным штрафом – в пределах 150 евро. Для несовершеннолетних курильщиков предусмотрено тюремное заключение. Что интересно, Финляндия планирует и вовсе стать страной, свободной от табака. Считается, что это произойдет к 2040-му году. На данный момент курит лишь каждый пятый житель страны, поэтому цель выглядит вполне достижимой.

Ирландия
Один из самых жестких законов, введенный в 2004 году, действует на территории Ирландии. Курить здесь можно в специально отведенных местах на улицах, в отелях, в интернатах, тюрьмах и психиатрических клиниках. А вот если покурить там, где это не предусмотрено, можно отдать в пользу государства кругленькую сумму – 3000 евро. При этом хозяин заведения, в котором закурит недобросовестный гражданин, получит штраф 10 000 евро. Стоит ли говорить, что выгоднее оборудовать специальное место, чем платить такие суммы.




В студии Радио Маяк Нарколог и генеральный директор МИЦ "Выбор" Сергей Нурисламов ЖЖ (ссылка) рассказал о вредных привычках у женщин и их влияние на повседневную, в том числе и семейную, жизнь.


Смотреть или слушать с 29:50


Послушать на Москва.фм (ссылка)



Запрет на курение в Нью-Йорке Десять лет назад в Нью-Йорке курили 40 % жителей, но власти начали жёсткую борьбу с курением. The Village узнал, как можно победить вредную привычку в многомиллионном городе.

Несколько недель назад Минздрав России представил на обсуждение новый законопроект, полностью запрещающий курение в общественных местах и рекламу табачных изделий, а также серьёзно ограничивающий продажу сигарет. Документ называют беспрецедентно жёстким, хотя во многом он основан на опыте западных стран, где масштабная антитабачная кампания с успехом идёт не один год. The Village узнал, как боролись с табаком в Нью-Йорке, где ещё недавно курили 40 % жителей, а теперь эта цифра снизилась почти вдвое.

В Нью-Йорке борьбу с курением начали ещё в середине 90-х, при тогдашнем мэре-республиканце Рудольфе Джулиани. Сначала ресторанам предписали выделить специальные зоны для курящих, затем потребовали сделать их закрытыми. Однако самое масштабное наступление началось в 2002 году, когда кресло мэра занял медиамагнат Майкл Блумберг, в прошлом заядлый курильщик, бросивший эту привычку больше тридцати лет назад.

Читать полностью на the-village.ru




Курение снижает умственные способности Курение приводит к повреждению мозга и снижает умственную активность.

Так считают британские ученые, которые провели специальное исследование на группе из почти девяти тысяч человек.

Для кого-то это приятное развлечение, для других - плохая привычка, но курение одинаково вредно для всех. И имеются в виду не только легкие и сердце, но и состояние нашей психики. Обнаружил это специальный эксперимент, в ходе которого добровольцы в течение нескольких минут должны были перечислить как можно больше названий животных. Исследователи проверили также способность запоминать новые слова.

Всем пациентам было более 50, а тесты проводились несколько раз в течение восьми лет. "Нет никаких сомнений, - говорят ученые, - результаты курильщиков были значительно слабее". Одновременно выяснилось, что для мозга вредны лишний вес и повышенное давление. Курение, однако, оказывало наихудшее влияние на умственную деятельность, - отмечают в журнале "Возраст и старение" ученые из Королевского колледжа в Лондоне.


← Назад    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 141    Вперед →

Переводчик/Translator

↓ Опрос

У вас на работе есть оборудованная курилка ?

↓ Информация

Если Вам нужна информация о том как бросить курить легко и просто, то вам поможет книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В разделе "Новости" читайте о последних достижениях науки в вопросах борьбы с курением.

↓ Рассылка



↓ Стоит посмотреть